メンバー日記

【メンバー日記】家族を想う、メンバーを想う。夜10時スタートの定例ミーティングに映し出される各人の想い

「家族を守る」という仕事を終えてからはじまる定例ミーティング よりそう。のメンバーは、歯科医師を目指して勉強中の南舘、日中は育児と家事をしている天野、在宅勤務の高崎・大浦夫婦の4人。住んでいるのは、東京と福岡。つまりは、… >続きを読む

わたしたちの体験ノート

【わたしたちの体験ノート】心をくだいて作った料理は、決して忘れない。移住先のお母さんから郷土料理「吸いだぶ」を学ぶ。

郷土料理を地元のお母さんから習い、新米お母さんたちと共に作る 私が東京から移住し、住んでいる福岡県福津市の津屋崎という町では、毎年4月に「よっちゃん祭(よっちゃんさい)」というお祭りが開かれます。「寄っちゃんさい」「酔っ… >続きを読む

身体の声によりそって

【身体の声によりそって】第4話 心と身体の声に寄り添うとは?日々の生活の中で心にとめておきたい3つのポイント

第3話からの続きです。 身体の声に寄り添う。それは、不調のサインが出た時だけでなく、普段の生活の中でも実践できることがありそうです。どんなことを心にとめておけば良いのか、普段cayocoさんが大切にしている考えを3つのポ… >続きを読む

身体の声によりそって

【身体の声によりそって】第3話 常備食にもなる、身体と心を支える酵素玄米のおむすびと野菜の重ね煮のお味噌汁のレシピ

第2話からの続きです。 忙しい毎日を送っていても、料理が得意でなくても、誰でも簡単に暮らしに取り入れることができるレシピ、それはおむすびとお味噌汁。今回cayocoさんが教えてくださったのは、酵素玄米のおむすびと野菜の重… >続きを読む

身体の声によりそって

【身体の声によりそって】第2話 頭痛や肩こりに役立つ、ほんのり身体をほぐす簡単なストレッチ

第1話からの続きです。 「痛みを観察すること」の次に教えていただいたのは、ちょっとした頭痛や肩こりに役立つストレッチ方法です。一日中PCの前に座っていたり、あるいや外を歩きまわったり立ち仕事だったり、頭や肩は疲れが出やす… >続きを読む